掃除體內廢氣💨
家常版「#四君子羊肉湯」
清肺補氣、老少咸宜 🎉🎉🎉
霾害籠罩
空汙問題是現代人的健康危機
其實古人也有空汙傷肺的困擾
古籍上「黃塵滾滾」、「伸手不見五指」等空汙敘述不勝枚舉
老祖宗的智慧派上用場
中醫師 彭溫雅 建議
在外在環境空汙等侵害之下
身體最需要的是提升自己的「#氣」
從內而外調養
才能避免疾病上身🎉
臨床研究以及健保局統計顯示
癌症術後合併服用 #四君子湯
有助於恢復體力、促進化療效果
四君子湯包含人參、白朮、甘草、茯苓四味藥材
👉🏻人參補氣、白朮健脾、甘草增加免疫力、茯苓利腎水
#四君子羊肉湯
1️⃣先將人參、白朮、甘草、茯苓以小火慢煮，約30分鐘後取出藥湯
2️⃣加入高麗菜、新鮮山藥、羊肉片等食材
✅運用蔬菜的鮮甜味中和藥材的味道
✅是一道老少咸宜的藥膳補方喲🎉🎉
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